SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening izometryczny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3283
Ile razy w tygodniu taki trening wykonywać? I czy musi być od razu po treningu siłowym?
Chodzi o to:
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_izometryczne_i_nie_tylko-t41698.html

Zmieniony przez - akrolW w dniu 2010-09-14 14:04:03
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Nie musisz tego robic wcale.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3283
Ale ja chce. Musze poprawic napiecie klatki bo slaba jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
To rob po treningu-przed nie ma sensu,oslabisz miesnie i to znacznie

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320
znajdź moment podczas wykonywania ruchu, w którym brakuje siły (nazwijmy umownie - owego napięcia) i zatrzymaj na 2-3s. powinno pomóc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy brzuch, jak często i jakie ćwieczenia...

Następny temat

czy mogę miec taki trening

WHEY premium