potrzebuję pomocy

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 807

A więc tak chodziłem na siłownię przez rok i potem zrezygnowałem i przerwa trwała około 8-9miesięcy teraz na nowo chcę zacząć chodzić na siłownie i tu pytanie. Czy zacząć treningiem FBW czy też ułożyć sobie trening i zacząć od niego? proszę o rady i pytanie jeszcze kiedy najlepiej zażyć jakieś odżywki. Po jakim czasie??

aha i jeszcze jedno pytanie czy mogę mieć taki trening żeby jednocześnie zwiększyć trochę siłę i spalić coś tkanki (jakaś rzeźbę przybrać) bo masę już mam.

Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2010-09-14 16:17:48

Każdy może osiągnąć swój cel.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

Albo ACT albo FBW to od Ciebie zalezy jaki wybierzesz sobie. odżywki niech poczekają na razie.

ahai jeszcze jedno pytanie czy mogę mieć taki trening żeby jednocześnie zwiększyć trochę siłę i spalić coś tkanki (jakaś rzeźbę przybrać) bo masę już mam.
to bedzie zależało czy będziesz trzymał sie diety.

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-14 16:20:18

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 807

A co myślisz żeby np po 2tygodniach jak już się rozgrzeję mięśnie zakupić sobie HMB.
HMB MEGA CAPS 1250

Każdy może osiągnąć swój cel.

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

strata kasy, lepiej wydać te pieniądze na dobrą dietę.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 807

a tak z innej beczki co myślisz o jedzeniu jajek przed treningiem nie są złe??

Każdy może osiągnąć swój cel.

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

dobre zródło białka, wiec czemu nie

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 807

okej dzięki właśnie zjadłem i spadam na trening pojadę sobie planem FBW na wzmocnienie i rozgrzanie się :D dzięki za rady.

Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2010-09-14 16:40:24

Każdy może osiągnąć swój cel.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat