2. WAGA: 85 kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 37cm
-klatka: 112 cm
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale z przerwami, od roku regularnie
6. DIETA:
-białko: 210
-węglowodany: 546
-tłuszcz: 85
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, prolontagum, deca, wino
8. TRENING: 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa, z zachowaniem jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: około 7 miesiecy prolo,deca,vino
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 85
-przysiad: 80
Witam. Panowie potrzebuje podpowiedzi czy poprawnie rozpisalem ponizszy cykl:
1-10tyg boldek z alchemii 400mg/ew (po 200 e3d/e4d) 1-11tyg prolki 300mg/e5d no i wino 9-13tyg 50mg/e3d na odblok clomid (jakie dawki?) a hcg?
dzieki z góry