Otóż Chcę cwiczyc na Mase i dopiero moja przygoda się zaczyna z treningiem. Moje pytania..
- Jakie polecacie mi odżywki na Masę Aby mi było widac zarysowane mieśnie a żebym nie Miał w ogóle Tłuszczu?!! samo białkowką? czy białkowo-węglowodanową?
- Jakie polecacie mi odżywki na Rzeźbę?? Samo białkowe? abym też nie miał tłuszczu.
Proszę o Pomoc