Mam 15 lat 182cm wzrostu i 76kg wagi.Chciałbym prosić o trening na wyskok dla mnie który by nie przeciążał kręgosłupa i zbytnio kolan po prostu do mojego wieku.Teraz mój wyskok przy ataku to ok.305cm również do obręczy kosza doskoczę jednak chciałbym jeszcze to poprawić,jeszcze mam pytanko czy mój wzrost nie jest za mały jeśli chciałbym zacząć w przyszłości poważniej grać w siatkówkę.Wiem,że jest miliony tematów na temat treningów na wyskok,ale zawsze są one dla osób powyżej 17 lat i tak dalej,czyli dla mnie odpadają.Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 76
Wzrost: 182
Cel treningowy: poprawienie wyskoku
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: zapasy,boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Klub sportowy
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - CormaC35 w dniu 2010-09-17 22:48:36