od niedawna chodze na silownie, i mam dziwne pytanie - dotyczace sutek.
Otoz, czy jesli bede robil na klate cwiczenia:
- wyciskanie sztangi plasko
- rozpietki na maszynie
- wyciskanie hantli (skos)
teraz, zeby jako tako wygladala moja klata, musi byc zimno, zeby te suty ,,sterczaly". Wiem, moze to dziwnie wyglada, ale niestety tak jest :d
I teraz moje pytanie:
czy jesli bede taki trening robil (poki co ACT) przez 6 tygodni, poprawi mi sie wyglad tych sutek? zeby lepiej wygladaly?
diety jako tako nie stosuje, staram sie poprostu jesc posilki o stalych porach, unikac slodyczy, tlustych posilkow