1-4 met 30 mg eod
3-7 win 20 mg eod
3-8 prop 100 mg e2d
co sądzicie?
1. WIEK: 20
2. WAGA: 76+
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: -
-udo: -
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 6-7
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4x tydzień
9. CEL CYKLU: masa (raczej sucha)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: