a te planki (czyli tak jakby statyczne pompki na lokciach) ustepuja w czyms supermenom ? i jak dlugo je robic. zalezy mi na wzmocnieniu miesni korpusu, prostownikow. glownie do MC i przysiadow
...
Napisał(a)
sory, z konta brata napisalem ;/ bo mi na kompa wchodzil.
a te planki (czyli tak jakby statyczne pompki na lokciach) ustepuja w czyms supermenom ? i jak dlugo je robic. zalezy mi na wzmocnieniu miesni korpusu, prostownikow. glownie do MC i przysiadow
a te planki (czyli tak jakby statyczne pompki na lokciach) ustepuja w czyms supermenom ? i jak dlugo je robic. zalezy mi na wzmocnieniu miesni korpusu, prostownikow. glownie do MC i przysiadow
Poprzedni temat
Pytanie co zrobić.
Następny temat
Dalszy ciąg redukcji? Czy to tylko moje kompleksy ...
Polecane artykuły