BornOfHate
A więc tak witam wszystkich użytkowników 
Jest to mój 1 post na forum nie myślcie że jestem tutaj krótko parę miesięcy czytam wasze posty
O to ja
Wiek [w latach]19
Waga [w kg]77
Wzrost [w cm]191
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja)/ Rzeźba
Staż na siłowni od 2 miesięcy
Aktywność fizyczna: 2x w tygodniu 40 minut na rowerku / 2x w tygodniu gram w piłkę
Mam trochę dziwne pytanie schudłem z 92kg do 77kg w 60 dni i nie wiem czy redukować do 75 wagę czy masować. Jeśli patrzę na siebie w lustrzę to nie widzę że waga spadła i wydaje mi się że przytyłem ale to nie możliwe skoro waga inaczej pokazuje Proszę nie myśleć że jestem anorektykiem lub innym typ podobnie dzikim stworzeniem
Co byście doradzili tylko proszę nie wysyłać mnie do 10 skazówek zdrowego odżywania ani innych podobnych tematów
Jest to mój 1 post na forum nie myślcie że jestem tutaj krótko parę miesięcy czytam wasze posty
O to ja
Wiek [w latach]19
Waga [w kg]77
Wzrost [w cm]191
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja)/ Rzeźba
Staż na siłowni od 2 miesięcy
Aktywność fizyczna: 2x w tygodniu 40 minut na rowerku / 2x w tygodniu gram w piłkę
Mam trochę dziwne pytanie schudłem z 92kg do 77kg w 60 dni i nie wiem czy redukować do 75 wagę czy masować. Jeśli patrzę na siebie w lustrzę to nie widzę że waga spadła i wydaje mi się że przytyłem ale to nie możliwe skoro waga inaczej pokazuje
Proszę nie myśleć że jestem anorektykiem lub innym typ podobnie dzikim stworzeniem
Co byście doradzili
tylko proszę nie wysyłać mnie do 10 skazówek zdrowego odżywania ani innych podobnych tematówMój dzienniczek
Krzysztof Piekarz
Arros
QUEBLO
