...
Napisał(a)
Czesc , moj staz na silowni wynosi 2 miesiace obecnie nie trenuje na silowni . Uprawiam pilke nozna w klubie . 15 lat 175 cm wzrostu 63 kg wagi . Jak ma sie bialko do pilki noznej ? Chcialbym zeby mi troche nogi "urosly" i ogolnie poprawic sylwetke . Czy nie trenujac na silowni biegajac przez 5 dni w tygodniu , robiac papki i brzuszki otrzymam pozadany efekt ? Slyszalem , ze korzystanie z roznych suplementow bez silowni to nie jest dobry pomysl ... Jak sadzicie ? ( Chodzi mi o najprostsze , tanie bialko)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gdzies w tym dziale jest temat siłownia a piłka nożna, poszukaj
Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2010-09-22 13:50:28
Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2010-09-22 13:50:28
Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html
!!!<<< ARSENAL LONDYN >>>!!!
!! Pomyśl, jeśli potrafisz !!
...
Napisał(a)
Białko bierzesz jak masz niedobór w diecie,
ale lepiej dostarcz je w postaci ryby/kurczaka/nabiału.
Nogi Ci nie urosną, jak ich nie będziesz ćwiczył. Myślisz, że piłkarz mają potężne uda/łydki od samego biegania ?
Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2010-09-22 17:21:37
ale lepiej dostarcz je w postaci ryby/kurczaka/nabiału.
Nogi Ci nie urosną, jak ich nie będziesz ćwiczył. Myślisz, że piłkarz mają potężne uda/łydki od samego biegania ?
Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2010-09-22 17:21:37
...
Napisał(a)
@-Baca- znalazlem czytalem ten temat ale nie znalazlem odpowiedzi na to pytanie .
@ Kaczy dzieki za odpowiedz , oczywiscie wiem , ze od samego biegania nogi nie urosna ... staram sie robic przysiady z obiciazeniem lub przysiady ze sztanga na silowni oraz inne cwiczenia
P.S mialem sie o cos zapytac ale zapommnialem napisze jak sobie przypomne
@ Kaczy dzieki za odpowiedz , oczywiscie wiem , ze od samego biegania nogi nie urosna ... staram sie robic przysiady z obiciazeniem lub przysiady ze sztanga na silowni oraz inne cwiczenia
P.S mialem sie o cos zapytac ale zapommnialem napisze jak sobie przypomne
Polecane artykuły