1. WIEK: 18
2. WAGA: 90
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2letni
6. DIETA: Nie ma
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne
8. TRENING: 5razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: niegdy nie robilem
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze zbudowany
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 100kg
-przysiad: 110kg
PYTANIE:
Jak np kiedys by chcial sobie cos zarzyc z "dobry apteczek" na sile, to co byscie polecili na pierwszy cykl ?
Dzieki z gory