Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2950

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mariokoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 746

ok bende to robić i zobaczę efekty

Mariokoks

...

Mariokoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 746

czy jak wyciskam klatę na ławeczce prostej tylko?? czy wypracuje duża kalte ? czy czeba tez na skośnej wyciskać żeby był efekt??? jak różnica miedzy nimi jest

Mariokoks

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 826 Napisanych postów 4538 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262219

Skos dodatni, ujemny, płaska i wszelakie ćwiczenia z hantlami ;)

...

Mariokoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 746

a dokładniej co dane ćwiczenie daje różnice proszę pomoc!

Mariokoks

...

bosher

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264

poczytaj kurde, wszystko już jest napisane, masz w atlasie opisane jakie ćw, na jaki mięsień (partie mięśni) i na którą część działa najbardziej. musisz zwiedzić odżywianie, atlas kulturystyczny, trening dla początkujących, w ogóle najlepiej całe forum przepatrz.

OTHER CAR AUDIO- Montaż profesjonalnych instalacji car audio do wszystkich modeli samochodów tych nowych i tych starszych :D w okolicach Tarnowa (małopolskie) ZAPRASZAM [email protected] lub sms 796174489 gg 7770921

...