dieta tygdniowa

jem od pn-pt praktycznie te same posilki o tych samych porach,ewentualnie co sie w nich zmienia to porcje miesa np.raz do wegli daje piers z kury innym razem tunczyka lub odrzywke bialkowa.
czy tak jest zle?bo przeczytalem link z podwieszonych i wywnioskowalem z niego ze jest zle;(

urozmaicanie to podstawa polecam dział kuchnia na pewno pomoże Ci poradzić sobie z tym problemem na weekedn zmień posilki jak masz czasu wiecej

a jak bym zrobil np.3 wersje diety na caly tydzien.czyli w tym tygodniu takie dania w nastepnym inne i w nastepnym inne,i pozniej spowrotem wracam do wersji pierwszej?czy zmieniac z dnia na dzien