Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1301
Witam!
Mam 16 lat i gram w piłkę od 5 lat.
Ok więc ostatnio zaczałem chodzić na siłownię i mój tydzien wygląda nastepująco pon piłka nożna później siłownia, wtorek piłka nożna, środa siłownia, czwartek piłka nożna, piątek piłka nożna, siłownia i na weekendzie mecz. I moję pytanie wygląda następująco czy to aby nie za duzo ?? Po treningu siłowym czuję się zmęczony ale nie aż tak bardzo bym nie mógł nic innego robić i czy wykonując tak duży wysiłek nie spalam tych mięśni które zbuduje?? Prosze o dość profesionalną odpowiedź gdyż powiem szczerze to dla mnie ważne. Pozdrawiam! ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1301
No tak ale wiesz ja nie chce chodzićwiele lat. Chce po prostu przez zimę przechodzić żeby było troche więcej wysiłku ( mam tendencję do szybkiego tycia)
Czyli rozumiem, że mięśnie będą normalnie "rosły" :P??
Zmieniony przez - mata2007 w dniu 2010-09-29 16:15:49