Kreatyna:Mono+Jabłczan

Cześć wszystkim
Mam takie pytanie nie chodzi tu o mnie,tylko o kumpla który potrzebuje porady.NIE PATRZEĆ NA MÓJ PROFIL.A mianowicie ma on Mono z Olimpu w cabsach i TCM również z olimpu.
Pytanie:Czy można dawkować 8 dziennie mono + 4 jabka.
Cel:masa
Dietę on ma i trening ułożony wszystko GIT.Jest to jego pierwszy cykl.Chce on dobrego efektu i dlatego od razu połączenie na mocnego kopa.

Suplementy:
Creatine Mega cabs 360 cbs-Olimp
TCM 180-olimp
Okres cyklu:45 dni.
Czy lepiej może dać BCAA lub jakaś dekstroz zamian jabka,cel masa.

jeżeli pytasz o to czy można łączyć w jednym cyklu mono i jabłczan to odpowiedź brzmi-można

bcaa zamiast jablka lub mono i pojechac na cyklu z pojedyncza forma.

a dobrze by było jakieś carbo

zalezy od brakow w diecie

Carbo akurat przydałoby się i bez braków w diecie potreningowo. Zaś połączenie jabłko+
mono spoko, więc można śmiało uderzać.

chyba, ze ktos dostarcza po treningu wegle z pozywienia.
osobiscie teraz tez spijam carbo, bo tak mi wygodniej, aczkolwiek kiedys byl to rozgotowany zmiksowany ryz, wiec carbo mi nie bylo potrzebne