i chce tez cwiczyc bzuch tylko nie wiem jak? pomozecie mi w tym? co ciwczyc a6w czy cos pdoobnego??
...
Napisał(a)
jestem na redukcji a dokaldnie na diecie lowcarb
i chce tez cwiczyc bzuch tylko nie wiem jak? pomozecie mi w tym? co ciwczyc a6w czy cos pdoobnego??
i chce tez cwiczyc bzuch tylko nie wiem jak? pomozecie mi w tym? co ciwczyc a6w czy cos pdoobnego??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A6W odpada poczytaj o ABS II ,albo 3 ćwiczenia wystarczą. Zaczynając od dołu,boki i całość brzucha
Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-10-06 21:27:24
Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-10-06 21:27:24
Zawsze na prawo!
...
Napisał(a)
Unoszenie nog w zwisie na drazku lub lezac
skrety tulowia
spiecia
po 3 s kazdego okolo 20-25 powtorzen mozesz pozniej ciezar zarzucac.
skrety tulowia
spiecia
po 3 s kazdego okolo 20-25 powtorzen mozesz pozniej ciezar zarzucac.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
na drazku raczej nie dam rady;/ a lezac to dobre cwiczenie tez duzo daje??
skrety tlowia to ze sztanga ci chodzi tak??
ogolnie to te 3 cwiczonka wystarcza na brzuch?
jak sie robi spiecia to obciazenie kladziemy na klate tak??:)
skrety tlowia to ze sztanga ci chodzi tak??
ogolnie to te 3 cwiczonka wystarcza na brzuch?
jak sie robi spiecia to obciazenie kladziemy na klate tak??:)
Polecane artykuły