fiodormix
Witam
25 lat , 175 cm wzrostu , 87 kg wagi , przerwa w treningach ok 2 lat , obecnie 2 miesięczny staż treningowy .
Nie chcialem nic bardzo mocnego po 2 letniej przerwie wiec zakupilem :
0. Olimp Kreatyna Mega Caps 300 kaps ,
1. Griceryne aptekową w budeleczkach ,
2. OLIMP Glutamine Mega Caps 120 kap.
3. Olimp Thermo Speed Extreme 180 kaps
4. Olimp BCAA Mega Caps - 300 kaps
5. WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg.
6. Witaminy
Mój cel to powrot do formy + redukcja tłuszczu z okolic brzucha tak na poczatek.
prosze o porde jak laczyc te saple , jak je dawkowac .
trening: pon , wtor , sroda + 3 x 1h areo na tydzien .
Zmieniony przez - fiodormix w dniu 2010-10-06 21:26:06
25 lat , 175 cm wzrostu , 87 kg wagi , przerwa w treningach ok 2 lat , obecnie 2 miesięczny staż treningowy .
Nie chcialem nic bardzo mocnego po 2 letniej przerwie wiec zakupilem :
0. Olimp Kreatyna Mega Caps 300 kaps ,
1. Griceryne aptekową w budeleczkach ,
2. OLIMP Glutamine Mega Caps 120 kap.
3. Olimp Thermo Speed Extreme 180 kaps
4. Olimp BCAA Mega Caps - 300 kaps
5. WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg.
6. Witaminy
Mój cel to powrot do formy + redukcja tłuszczu z okolic brzucha tak na poczatek.
prosze o porde jak laczyc te saple , jak je dawkowac .
trening: pon , wtor , sroda + 3 x 1h areo na tydzien .
Zmieniony przez - fiodormix w dniu 2010-10-06 21:26:06
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
