TomQ-MAG
bierz trecka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
...
Napisał(a)
krzpuma
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3741
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29543
NitroProgen próbowałem czeko,był dobry
Matrix wychodzi bdb smakowo
smak ciastko z kremem - pycha !
Matrix wychodzi bdb smakowo
smak ciastko z kremem - pycha !
...
Napisał(a)
Kuraa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2744
ok :):) a rozpisać jak brać to może bo nie wiem czy tak będzie dobrze
Rano:
5g Creatyna
Białko
przed treningiem
BCAA
po treningu:
Gainer
BCAA
Przed snem:
Białko
Dobrze?
Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-01 11:43:54
Rano:
5g Creatyna
Białko
przed treningiem
BCAA
po treningu:
Gainer
BCAA
Przed snem:
Białko
Dobrze?
Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-01 11:43:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2744
:):)
Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-01 12:02:04
Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-01 12:02:04
...
Napisał(a)
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
po treningu jeszcze 5g krety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2744
czyli
Rano:
Białko
5g creatyny
przed tren:
BCAA
po treningu:
BCAA
GAINER
5g Creat
przed snem:
Białko
Rano:
Białko
5g creatyny
przed tren:
BCAA
po treningu:
BCAA
GAINER
5g Creat
przed snem:
Białko
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
jest ok.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2744
dzięki chłopaki za pomoc !
