...
Napisał(a)
Od wtorku zaczynam treningi MT 2x/tyg, pomyślałem że siłke zostawie conajmniej 3x/tyg. Z tym że nie wiem jakiego planu użyć. Jestem przyzwyczajony głównie do splitów. Chce jeszcze dalej zwiększać wagę, narazie waże 85, planuje dobić do 95. Jaki trening będzie dobrym wyjściem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co jest priorytetem?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Na chwilę obecną siłka i masa mięśniowa. Muay Thai będzie tylko dodatkiem i dodatkowym ruchem który ograniczy przyrost tłuszczu i wzmocni mnie ogólnie.
...
Napisał(a)
No to w czym problem? Jedziesz split, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a muay thai jako aeroby.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Polecane artykuły