Szacuny
8
Napisanych postów
414
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
Witam, mam pytanie czy w wieku 16 lat zaszkodzi mi jak pare razy wypije sobie roztwór z glicerolem? I ile najlepiej spróbować na początek? Roztwór z 15 ml glicerolu czy więcej?
Pozdro
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
co wlasciwie konczy temat
dodam tylko o zwyklych ostrzezeniach z glicerolem zwiazanych
malych dawkach startowych i odpowiedniej ilosci wody
odsylajac po wiecej do odpowiedniego watku tutaj na forum
Szacuny
8
Napisanych postów
414
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
OK, dziękuje, poczytam. Aha jeszcze jedno. Na stronie Pana Ambroziaka przeczytałem o właściwościach kwasu arachidonowego. Odżywki zawierające ten kwas nie są zalecane dla mężczyzn poniżej 21 roku życia. Czy to samo dotyczy stosowania jego prekursorów, np. pestek słonecznika czy można śmiało je jeść w moim wieku w ilościach 100g na dzień?
Pozdrawiam
Szacuny
8
Napisanych postów
414
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
Rozumiem, zdrowie jest ważniejsze. Ale istnieje chyba jeszcze alternatywa, żeby zamiast pestek słonecznika dać orzechy włoskie lub pestki dyni? Zawierają kwasy omega 3 jak i również prekursor kwasu arachidonowego, jednak są droższe niestety.
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Najnowsze badania na ludziach pokazują, że omega 3 sprzyjają rozwojowi masy. Odetchnąłem z ulgą, bo kilka miesięcy temu opublikowano badanie, wykonane na szczurach, dowodzące, że omega 3 utrudniają regenerację mięśni po unieruchomieniu. Wydaje mi się, że ten model badawczy nie ma przełożenia na regenerację mięśni po wysiłku.
Muszę to wszystko ogarnąć, ale może - faktycznie - na masę należałoby polecać miksy omega 3 z omega 6.