zabezpieczenie przy przysiadach.

otoz mam zwykle, regulowane stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html

jestem z nich zadowolony, sa stabilne i wygodne

ale problem zaczyna sie rpzy przysiadach. zazwyczaj trenuje sam przysiady, i nie mam mozliwosci odlozenia sztangi na dole. tj. boje sie , ze kiedys w dolne pozycji przy przysiadzie nie ebde mial sily i sztanga po prostu mnie zgniecie.

wymyslilem, ze najlepszy rozwiazniem chyba, bylby taki pewien rodzaj poreczy , na ktore moglbym po prostu bezpiecznie odlozyc sztange, obnizacjac sie te 4-5cm w dolnej pozycji przysiadu

chodzi mi o cos takiego:

http://img692.imageshack.us/img692/923/456pt.png


tylko za bardzo nie wiem gdzie takie cos mozna kupic. bo na spawaniu ani obrobce metalu sie nie znam. domyslam sie tez, ze drewno jest zlym pomyslem.

@up

sam, niedawno miałem tak że przy przysiadzie coś mi w nodze strzeliło i nie byłem w stanie odłożyć sztangi, jednak Ojciec był to pomógł a to było 120 kg.
jedyna rada albo Rack albo coś sam musisz wymyśleć, zobacz stojaki od Keltona HS14 takie doczepiane do HS4 i może jakoś połączysz je tylko nie wiadomo jak ze stabilnością, chyba że sam masz dostęp do spawarki to coś samemu można wymyśleć.
masz linka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/323
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/494
pzdr

Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-10-10 21:04:55

tak tylko, ten rack ni nawet nie zmiesci sie rpzez drzwi wejsciowe do domu z tego co widze...

a on nie jest chyba rozbierany

Chaz Rack jest skręcany, u Marbo 732 zł w całości skręcany i jeżeli masz miejsce i pieniądze to bierz
to najlepsza asekuracja przy takich ćwiczeniach jeszcze jak Wyciskanie leżąc, Martwy Ciąg, Przysiady czy nawet wyciskanie francuskie bo se łba nie rozwalisz
pzdr

Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-10-11 19:28:59

a kelton tez skrecany ?

tak jest, Heavy jest spawany ale tylko boczne ścianki o wymiarze około 200 cm x 120 cm ale o grubości 5 cm bo profil
więc teraz zależy ile masz miejsca i pieniędzy