Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
371
Witam mam pytanie.
Stosowalem sie do pewnego rodzaju diety lecz zakupilem cell pomp. Chcialem go stosowac tak:
DT Rano i przed treningiem.
DNT Czas okolo treningowy.
I teraz pytanie co mozna wszamac z rana niezawierającego mleka itp.
W cp jest kreatyna a słyszałem ze kilka godzin przed i po wzieciu jej nie mozna spozywac mleka czy cos. Zawsze rano jadlem
130g Twarogu chudego B18/0,5/3,5
Białko WPC B27/T1.4/W2
Razem B45/T1,9/W5,5