J_A_G_L_A
Witam, mam problem. Planuje zacząć trening HST, i mam problem co do najszerszych grzbietu. Potrzebuje jakiegoś ćwiczenia z obciążeniem na tą partie, bo podciągania na drążku nie da się wsadzić w ten system. A nie znam żadnego ćwiczenia, które by było równie efektywne na tą partie mieśniową. Byłbym wdzięczny za pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
754
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6036
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Klocu.S.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
wioslowanie sztanga w opadzie, nachwytem i szeroko. u mnie to najlepsze cwiczenie ktore "wchodzi" oczywiscie po drazku. wspomnisz moje slowa 
Poprzedni temat
Już nie trenuje w domu...teraz to na boksie mam wycisk
Następny temat
jakie rekawice z usztywnieniem nadgarstków?
