kasiaa_sc
http://allegro.pl/stepper-skretny-kolor-ferrari-czerwono-czarny-sp6-i1275688512.html
czy uważacie że to dobry wybór?
Płeć: Kobieta
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 170
Obwód klatki: 83
Obwód ramienia: 24
Obwód talii: 67
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, dom
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jogging codziennie (5-8km;30-45min)) + brzuszki codziennie(3x30) + tabata
Odżywianie: staram się nabrać dobrych nawyków. nie jem po bieganiu(po 17), walcze ze słodyczami, udało mi się obrzucić wszystkie mięso prócz drobiu i mocno kaloryczne rzeczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko jest możliwe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: nie, tylko ograniczanie się
czy uważacie że to dobry wybór?
Płeć: Kobieta
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 170
Obwód klatki: 83
Obwód ramienia: 24
Obwód talii: 67
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, dom
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jogging codziennie (5-8km;30-45min)) + brzuszki codziennie(3x30) + tabata
Odżywianie: staram się nabrać dobrych nawyków. nie jem po bieganiu(po 17), walcze ze słodyczami, udało mi się obrzucić wszystkie mięso prócz drobiu i mocno kaloryczne rzeczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko jest możliwe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: nie, tylko ograniczanie się
Krzysztof Piekarz
