djpiatek
Witam, zbliża się zima itp więc czas wziąć się za siebie, zgubić oponkę i nabrać trochę rzeźby:) W związku z czym mam pytanie do Was. Ważę 96kg mam "opnkę" i teraz tak czy najpierw zrobić sobie ćwiczenia aerobikowe? czy od razu walić dietę i trening na mase?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1492
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Arros
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Generalni dieta + silownia od poczatku. Do tego aeroby w tym moze byc aerobik.
Generalni dieta + silownia od poczatku. Do tego aeroby w tym moze byc aerobik.
