tak
...
Napisał(a)
skoro masz 2 g bialka na kg masy ciala to wiecej nie jest Ci konieczne. chcesz masowac wiec wieksze znaczenie ma tu nadwyzka kcal. do uzupelnienia brakow kcal w diecie lepiej sie nadaje gainer.
...
Napisał(a)
w ankiecie jest napsiane dieta intuicyjna wiec neikoneicznei sa to 2g bialka a poza tym bialko na noc z tluszczami wskazne wiec o co chodzi gainer nei koliduje z bialkiem
...
Napisał(a)
przeciez nie napisalem, ze koliduje. ale jesli dostarcza wystarczajacych ilosci bialka to poco jeszcze wydawac kase na taka odzywke.
tak
Poprzedni temat
najmniej zamulający gainer
Następny temat
Cel: sucha masa mięśniowa. Wasze propozycje?
Polecane artykuły