Może ktoś poświęci chwilke?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz wypić białko możesz po treningu carbo najlepsza opcja bedzie jak zmieszasz po carbo z białkiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Rozmarynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2626

Ok, dzięki wielkie. Jak biorę zostań pełnoprawnym użytkownikiem forum to mnie cofa do głównej strony ;P Ale ok, poszukam jak zakupić abona i dam po sogu. Dzięki wielkie.
Takie małe pytanko końcowe:
Po treningu jak bede pił Carbo np. 40g może mi brzucho urosnąć? ;)

Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

uzupełnił tylko profil

pij śmiało byle węglowodany sie zgadząły

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Rozmarynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2626

Mam Carbo z Olimpa to chyba jest wporzo. Ok, sogi lecą Panowie.

Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Do tego carbo dobrze by bylo dodac rowniez bialko.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Rozmarynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2626

A Białka tak z ile? np. 40g carbo i 50g białka po treningu i na noc. Tak chyba będzie ok.

Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Bialka daj tyle aby bilans sie zgodzil

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

brzuch 3-4 razy w tygodniu?
oj nie zgadzam się kompletnie

zahamuje progres w ciężkich liftach i tyle z tego będzie

brzuch raz w tygodniu, ewentualnie 2 razy, ale wtedy robimy jeden trening cięższy, a drugi lżejszy

...