Częsta kontuzja

Stabilizacje lepiej odzyskiwać poprzez odpowiednią rehabilitacje niż ściągacze, które w 99% nic nie dają

Neith, weź pod uwage efekt placebo ja często na moje rypnięte kolano zakładam zwykły ściągacz - wiem, że on mi nic nie daje w sensie stabilizacji, ale jakoś tak sie czuje z nim... bezpieczniej

a autorowi tematu sugeruje stabilizator na rzep - tylko też radziłabym uważać z częstotliwością użytkowania, bo kiedy odciążasz jakiś rzep/staw, osłabiasz wiązania i dużo łatwiej o kontuzje. Więc tego typu wynalazki nosi sie raczej doraźnie, a nie profilaktycznie.

W takim rozumieniu masz rację Lady ja ostatnio tejpami chodze obklejona i nawinie wierze, że bark niewypadnie

dzięki wielki za pomoc;) bede zakładał na trening aż sie do końca nie wyleczy i przestane. i bede bardziej rozgrzewał kostke podczas treningu;) wielkie dzięki;)

Na temat tego czy coś dają czy nie, polecam rozmawiać z fizjoterapeutą. Ortopeda jak zawsze zaleci "nic nie robienie" jako srodek zapobiegawczy, znają się na teorii niestety jeżeli chodzi o praktykę trzeba sięgać po poradę do ww człowieka który na codzień dba o naprawę min stawów.