Trening regeneracyjny?

Witam.Zastanawiam się ostatnio nad treningiem regeneracyjnym,ponoć jest on bardzo ważny i powinno się go robić gdy pojawi się jakikolwiek zastój.No tak,ale gdy u mnie tego zastoju nie ma?Jestem po splicie ok 6-7 tygodniowym,na dniach planuję przystąpić do FBW,który ominąłem z braku wiedzy i za namową 'mądrzejszych kolegów".
Czy pomiędzy tymi dwoma cyklami powinienem robić przerwę?I tak potrzebuję trochę czasu do nauki robienia poprawnego MC. i do znalezienia swoich maxów,po to by przystąpić do FBW.

A więc ponawiając swoje pytanie :Potrzebny mi jest trening regeneracyjny gdy nie mam żadnych znamion kontuzji i zastojów?

Przerwe jest dobrze zrobić choć nie jest to wymagane gdy nie czujesz się zmęczony i przetrenowany.