Chciałabym zacząć ćwiczyć ale nie mam za bardzo pomysłu jak. Chodzi mi o to, aby ćwiczenia były na wszystkie partie ciała. Nie mam zbytnio możliwości chodzić na siłownię.
Płeć: Kobieta
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 170
Cel treningowy: usprawnienie ciała
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: pływanie, koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2kg
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0