pytanie o śniadanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 836

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

buryburek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 588 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2176

aktualne:
płatki owsiane na mleku
oliwa 20g
trzy jaja
rodzynki

na takie chciał bym zmienić:
cztery jaja (20g tłuszczy nasyconych i 30g białka)
cztery kromki chleba (40g ww)

to pierwsze mogę jeść w weekendy, bo w tygodniu rano za bardzo nie mam czasu wiec myslicie ze dobra bedzie taka zamiana?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

jesli chleb to razowiec lepszej jakosci to ok, dodaj warzyw

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

mozna dodać też do takiego pieczywa dobrej jakości margaryne

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Prz3mo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58

Jeśli moglbym cos doradzić. Jajko+ chleb to nie jest dobre połaczenie. Do jajka dodaj surówke i to juz zalezy od ciebie. Jajko ma wszystkie prawie składniki oprocz witaminy C. Wiec pojdz w ta strone a otrzymasz pelnowartosciowy posiłek. W papryce jest sporo witaminy C.

...