Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
462
zakupiłem dwie kreatyny horse power oraz mono inkospor.
mam pytanie odnosnie dawkowania.
Lepszy efekt uzyskam przyjmujac horse power po treningu w celu superkompensacji czy przed treningiem w celu ukrwienia miesni i pobudzenia organizmu.
Jak ktos moze mi pomoc to niech napisze mi dawkowanie i wyjasni dlaczego.
Wstępnie chce przyjmowac kreatyne
Rano mono 5g
przed treningiem horse power zalecana dawke
po treningu mono 5g
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
462
uzylem wyszukiwarki i znalazlem dwie mozliwosci dawkowania hp mianowiacie po w celu budowy i przed w celu pobudzenia organizmu. I dlatego prosze o wyjasnienie kiedy lepiej na podstawie skladu.
mamy i arginine ktora jest korzystniejsza przed mamy rowniez l glutamine na regeneracje czyli po.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hp stosuje się przed treningiem, gdyż zawiera w sobie składniki pobudzające, które mogą sprawić, iż twój trening będzie wydajniejszy - jednym słowem, zostanie lepiej przeprowadzony.
Mono to pojedyncza forma, którą najlepiej stosować rano (na czczo) albo po treningu