roxisq
Witam !
Mam takie pytanie czy opłaca się brać kreatyne 4 dni w tygodniu?
Trenuje od poniedziałku do czwartku bo akurat zawsze w piątek i sobotę imprezuje (alkohol) a w niedziele cały dzień śpię. Kumpel z siłki powiedział mi, że jeżeli nie warto brać kreatyny 4 dni w tygodniu bo to będzie kasa w błoto. W weekend nie moge brać bo wiem, że kreatyny nie można brać jeśli w ten sam dzień pije się alkohol.
Więc oczekuje odpowiedzi od kogoś kto się zna czy rzeczywiście będzie to wyrzucanie kasy w błoto ?
Mam takie pytanie czy opłaca się brać kreatyne 4 dni w tygodniu?
Trenuje od poniedziałku do czwartku bo akurat zawsze w piątek i sobotę imprezuje (alkohol) a w niedziele cały dzień śpię. Kumpel z siłki powiedział mi, że jeżeli nie warto brać kreatyny 4 dni w tygodniu bo to będzie kasa w błoto. W weekend nie moge brać bo wiem, że kreatyny nie można brać jeśli w ten sam dzień pije się alkohol.
Więc oczekuje odpowiedzi od kogoś kto się zna czy rzeczywiście będzie to wyrzucanie kasy w błoto ?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
