Plecy+ Barki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plecy , barki

Ilość wyświetleń tematu: 666

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Magister3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 800

Cześć wszystkim chciałbym was się zapytać jakie ćwiczenia wykonywać przy połączeniu pleców z barkami? Chciałbym żeby wypowiedzieli się bardziej doświadczeni, nie oczytani w gazetkach! Wiem że część osób taki trening i takie połączenie stosuje!

Niechaj każdy ćwiczy się w tej sztuce, którą zna.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

a jak wygląda cały plan tygodniowy?

masz już jakiś zarys planu ?

www.scperformance.pl

...

Magister3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 800

Tak bo pisałem w innym poście i radzili bym nogi odsunął od pleców,...więc narazie wygląda to tak:
PONIEDZIAŁEK
Klatka+Nogi
Środa
Biceps+Triceps
PIĄTEK
Plecy+Barki

Niechaj każdy ćwiczy się w tej sztuce, którą zna.

...