1) troche za dużo tłuszczu, raczej ednomorfik
2) 15
3) 73kg z rana/175 cm
4) rok
5) zrzucenie kg.
6) białko
7) ------------
8) białko
9) ------------
10) 2,5/3/1 (b/ww/tł), bilans ujemny
11) już kupione
Potrzebuje pomocy w dawkowaniu odżywek. Mam białko (nitroprogen), bcaa xtra i thermo fat burner(trec). Jak mam to dawkować? Białko według braków w diecie, ale jak z tym spalaczem i bcaa jak z rana wstaje ?
Z góry dzięki za odp.
Zmieniony przez - Buj4K w dniu 2010-11-14 11:24:56