mlodyswidr
Czy moge tak dawkowac;
5g bcaa przed treningiem i po.
kreatyna po spaniu 8 godzin:D i po treningu tez po 5 g.
A w dni nie treningowe krete tylko 5 g po przebudzeniu. Dobrze sie dowiedzialem? A i jeszcze czy odrazu z bcaa moge pic kreatyne mono?
5g bcaa przed treningiem i po.
kreatyna po spaniu 8 godzin:D i po treningu tez po 5 g.
A w dni nie treningowe krete tylko 5 g po przebudzeniu. Dobrze sie dowiedzialem? A i jeszcze czy odrazu z bcaa moge pic kreatyne mono?
'Dieta- sposób odżywiania się niezbędny do uzyskania określonego celu'
Pomogłem?
WCIŚNIJ --------------------->
Krzysztof Piekarz
zupek
Tomgo1990
