no x plode - poczatkowo 1,5miarki i zwiekszac stopniowo do 3 w Dt, dnt o poodbnej porze co trening
l glutamine - przed snaidaniem, po treningu i przed sapniem po3caps
muscletech nitro-tech hardcore - od razu po treningu, DNT o podbnej porze.
mass xxl z treca po przebudzeniu, po treningu i miedzy posilkami w DT, DNT tylko miedzy posilkami
jak to wg was wyglada? moze byc? moj cel to masa i sila, oczywiscie do tego mam jeszce rozpisana diete na mase.
jesli co jest tu nie pasuje to piszcie, bo na bnk cos sie znajdzie pozdro:)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ghhj
Wiek: 21
Waga: 84
Wzrost: 187
Cel cyklu: masa sila
stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl, kreatyna mono
Uprawiane inne sporty: mma czasami
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono i mass xxl w trakcie
ilość dni wolnych od kreatyny: w trakcie
przewidziane finanse na cykl: 500
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: ponizej roku
dajesz jeszcze,...