Jesteśmy zasypywani suplementami i nowościami, ale na co warto zwrócić uwagę? Myślę o:
- GAINER Potreningowy ( zamiana ryżu z kurakiem, wiadomo - Gainer chyba lepszy, ze względu na przeznaczenie treningowe, no ale dużo ludzi mówi że kurczak i ryż jednak lepszy.
- WPC (wiadomo)
- BCAA (wiadomo)
- Monohydrat.
Dodam że mam 16 lat, mięśnie nie powinny mieć wyższości nad zdrowiem. Doświadczenie i wiedzę o treningu i diecie już mam :)
Oto lista (proszę o produkty PEAK). Czy coś jeszcze jest warte uwagi?
[http://www.hitec.home.pl/275348740/podzial_alfabetyczny]
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-11-18 17:57:06