niech moc będzie z nami:)
...
Napisał(a)
ciekawy jestem jak pójdzie mi po tych 30 shotach susanolu i winstrolu.ale najpierw ciężka praca z dietą i siłownią.
...
Napisał(a)
olej koks!!ja po paru latach treningu dopiero teraz zaczynam kumać co na mnie działa(jaki trening na poszczególną partię i jaka dieta
w pare lat da się zrobić bardzo dużo bez saa.Nawet lepiej na tym wyjdziesz jak się złapiesz za saa jak zaczniesz robić ze sobą co chcesz bez nich.
pamietaj że koksy powodują progres, ale później katabolizm też jest większy...
im później koks zaczniesz brać tym większe szanse na 50 w łapie...
w pare lat da się zrobić bardzo dużo bez saa.Nawet lepiej na tym wyjdziesz jak się złapiesz za saa jak zaczniesz robić ze sobą co chcesz bez nich.
pamietaj że koksy powodują progres, ale później katabolizm też jest większy...
im później koks zaczniesz brać tym większe szanse na 50 w łapie...
...
Napisał(a)
j.w ja niestety tego nie wiedzialem jak bylem mlody dobra rada
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
...
Napisał(a)
nie jestem aż tak zwolennikiem koksu,ale żeby bez tego mieć takie wymiary jakbym chciał,to będzie mi bardzo trudno!50cm na karabinie to mój cel!a brakuje mi 7cm:/
niech moc będzie z nami:)
...
Napisał(a)
chodzi oto zeby jak najpuzniej po ten koks siegnac
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
...
Napisał(a)
jak juz siegasz i masz tendencje do tycia to jedz
tunczyka w wodzie
piers kurczaka
salatka z lo(so)sia
jaja
warzywa
owoce
tworog
odzywki bialkowe
kpasze ale z umiarem wegiel tez jest potrzebny
do przypraviania uzywaj cytryny czosnku piepszu i ziol
oliwa z oliwek
joghurt naturalny
ewent. jogurty smakowe
nie jedz
slodyczy
chceba
uwazaj z kaszami
sosow
soli i przypraw z duza iloscia soli
masla
margaryna
miesa zmazonego w smalcu np w stolowkach uzywaja smalcu zamiast oleju ! kocharz to sie zna!
majonezy musztardy smietana tez odpadaja i wiele wiele innych podobnych swinstw
tunczyka w wodzie
piers kurczaka
salatka z lo(so)sia
jaja
warzywa
owoce
tworog
odzywki bialkowe
kpasze ale z umiarem wegiel tez jest potrzebny
do przypraviania uzywaj cytryny czosnku piepszu i ziol
oliwa z oliwek
joghurt naturalny
ewent. jogurty smakowe
nie jedz
slodyczy
chceba
uwazaj z kaszami
sosow
soli i przypraw z duza iloscia soli
masla
margaryna
miesa zmazonego w smalcu np w stolowkach uzywaja smalcu zamiast oleju ! kocharz to sie zna!
majonezy musztardy smietana tez odpadaja i wiele wiele innych podobnych swinstw
takie zycie
Poprzedni temat
TESTO PONIŻEJ NORMY PRZY 1250MG OMKI !!!!!!!!!!!!!
Następny temat
CYKL #3 PROLO+...?
Polecane artykuły