MarcinZG
Witam. Mam problem jak w temacie.
Wiek 25 lat
trening ACT metodą stacyjna 3 razy w tygodniu więc ciężary są lekkie
bieganie 8-10 km 2 może 3 razy w tygodniu
Otóż jakiś czas temu (około miesiąca) wstałem rano następnego dnia po treningu z okropnym bólem pleców. Najbardziej boli w rejonie między lewą łopatką a kręgosłupem zaznaczone na zdjęciu czerwonym kółkiem (z prawej tez boli ale znacznie mniej) http://yfrog.com/j6plecy00c9beeff34ba4ce39j Czasem też boli, a raczej kuje mnie w kręgosłupie zaznaczone na zielono. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i zapisałem się do lekarza, gdzie kazano mi zrobić prześwietlenie kręgosłupa które nie wykazało żadnych zmian więc dostałem skierowanie do ortopedy(niestety na grudzień dopiero
). Po tygodniu przerwy poszedłem pobiegać co skończyło się bólem niemal całych pleców od lędźwi do łopatek . Znów odpocząłem tydzień i chodziłem na basen a stan się poprawił że ból zniknął. Chciałem wrócić do ćwiczeń więc zrobiłem sobie lekki trening: podciąganie na drążku nachwytem i kilka serii pompek. Efekt ból koło łopatek powrócił Do lekarza się zapisałem więc muszę czekać, ale bardzo mnie martwi co mi jest, dlatego pytam tutaj, może ktoś kojarzy co by to mogło być.
Zmieniony przez - MarcinZG w dniu 2010-11-20 18:54:20
Wiek 25 lat
trening ACT metodą stacyjna 3 razy w tygodniu więc ciężary są lekkie
bieganie 8-10 km 2 może 3 razy w tygodniu
Otóż jakiś czas temu (około miesiąca) wstałem rano następnego dnia po treningu z okropnym bólem pleców. Najbardziej boli w rejonie między lewą łopatką a kręgosłupem zaznaczone na zdjęciu czerwonym kółkiem (z prawej tez boli ale znacznie mniej) http://yfrog.com/j6plecy00c9beeff34ba4ce39j Czasem też boli, a raczej kuje mnie w kręgosłupie zaznaczone na zielono. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i zapisałem się do lekarza, gdzie kazano mi zrobić prześwietlenie kręgosłupa które nie wykazało żadnych zmian więc dostałem skierowanie do ortopedy(niestety na grudzień dopiero
). Po tygodniu przerwy poszedłem pobiegać co skończyło się bólem niemal całych pleców od lędźwi do łopatek . Znów odpocząłem tydzień i chodziłem na basen a stan się poprawił że ból zniknął. Chciałem wrócić do ćwiczeń więc zrobiłem sobie lekki trening: podciąganie na drążku nachwytem i kilka serii pompek. Efekt ból koło łopatek powrócił Do lekarza się zapisałem więc muszę czekać, ale bardzo mnie martwi co mi jest, dlatego pytam tutaj, może ktoś kojarzy co by to mogło być.
Zmieniony przez - MarcinZG w dniu 2010-11-20 18:54:20
Krzysztof Piekarz
