szybkie pytania, szybka odpowiedź

witam wszystkich. Mam kilka pytań i za udzielone odpowiedzi z góry dziękuję:
1. Moja dieta ma dużo kcal, więc żeby trochę urozmaicić pomyślałem o płatkach pszennych prażonych jako jeden posiłek(+gainer) bo jeść cały czas makaron to padaka, czy to będzie tak źle z tymi płatkami czy może zostać?
2. Miód, słyszałem, że miód w temp +42 st. traci swoje witaminy, i kiedy dodawałem go do herbaty wieczorem zawsze tą herbate po zaparzeniu studziłem i wtedy dodawałem miód. Ta herbata była ciepła lecz nie zimna, ale gdy zmierzyłem temp to podchodziła pod 50st. czy wtedy te witaminy idą się j**ać czy jednak pomagają??
3. Co jest lepsze?: oliwa z oliwek czy olej rzepakowy?
4. Ile średnie jajko i banan mają kcal?

Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2010-11-22 19:54:27

1 masz ryże kasze ziemniaki urozmaicaj ! czasem mozesz dać

2 do 40 stopni nie wiecej pij z woda rano rozpuszzczaj dzien wcześniej

3 oliwa

4 ilewazy.pl

1. urozmaicaj ok ok, ale nie zawsze mam czas po szkole robić takie jedzenia, nie dość, że kończę późno to jak jeszcze dojdzie nauka to mało czasu jest.. a płatki łatwo szybko się robi i jak mówię będę do tego dodawał coś wartościowego np. gainer, warzywa, jakiś owoc itp.

2. a czemu trzeba dzień wcześniej rozpuścić??
3. ok
4. ok, fajna strona dziękuje;)

gdyż wzrastają jego właściwości

dziękuję bardzo za odpowiedź.

Jak dostaniesz maila mi odpiszesz to będzie fajnie;)
Powiedz mi o jakich właściwościach myślałeś mówiąc że miód lepszy rozpuszczony dzień wcześniej w wodzie?
Jak jest z traceniem witamin przez cytrynę, w jakiej temp??
I czy pas odchudzający w czymś pomaga??

rozpuszczasz miód ponieżej 40stopni a cytryne wciskasz na drugi dzień rano wiec nic nie traci zwiększają sie jego właściowści natybiotyczne

Nie polegaj na psaie

Okey ;))
No dzięki za odpowiedź, szkoda, że nie ma więcej takich osób na sfd które od razu odpisują na pytania bez zbędnych gł*pich tekstów..
Gdybym mógł to dałbym soga ;))

nie ma sprawy ciesze się że mogłem pomóc

jakbyś miał jeszcze czas to mógłbyś luknąć na ten post:)
https://www.sfd.pl/rzeźba_brzucha_a_trening-t671824.html