...
Napisał(a)
Witam, potrzebuje porady w doborze suplementów chcial bym cos na mase i na sile, cos do regeneracji stawów,no i jesli sie da to cos na rzezbe.Mam 21 lat trenuje 1,5 roku bralem juz mass xxl, cm3 i nitrobolon II. Z góry dzieki Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyny :cm3,creatine micronized mesh
Gainery:Mass XXL ,Magnum 8000
Odzywki typu BULK:Hard Mass, Over mass
Odzywki weglowodanowe:Vitargo,MaxCarb
Odzywki Bialkowe:NitroProGen,Perfect Whey Protein,Casein 100,Whey 100
NO Boostery : NitroBolon I ,NitroBolon II , NitroBolon Energizer,AAKG mega hardcore
Jak masz jeszcze pytania to wal
Gainery:Mass XXL ,Magnum 8000
Odzywki typu BULK:Hard Mass, Over mass
Odzywki weglowodanowe:Vitargo,MaxCarb
Odzywki Bialkowe:NitroProGen,Perfect Whey Protein,Casein 100,Whey 100
NO Boostery : NitroBolon I ,NitroBolon II , NitroBolon Energizer,AAKG mega hardcore
Jak masz jeszcze pytania to wal
...
Napisał(a)
Napisz
ile wzrostu, jaka waga, jaki metabolizm, czy szybko czy wolno łapiesz tkankę tłuszczową, Cel co sobie bardziej,
Na stawy mogę Tobie poradzić Joint X Pack T-5 lub Joint Therapy
ile wzrostu, jaka waga, jaki metabolizm, czy szybko czy wolno łapiesz tkankę tłuszczową, Cel co sobie bardziej,
Na stawy mogę Tobie poradzić Joint X Pack T-5 lub Joint Therapy
...
Napisał(a)
wzrost 189,waga 85, tkanke tluszczowa jest ciezko zlapac, no a cel to masa
...
Napisał(a)
Sory Mateusz ale nie bylo mnie w chacie wiec nie moglem odpisac
Dobra wiec,jezeli Twoim celem jest masa:
Gainer Mass XXL,stosujesz go wedlug brakow w diecie.Czyli jak nie masz czasu na normalny posilek.
Odzywki bialkowe takie jak NitroProGen,mieszasz sobie z woda lub z mlekiem i stosujesz rowniez wedlug brakow w diecie.Ale na Twoim miejscu uzywal bym go na noc no i do sniadania(jezeli Twoje sniadanie jest ubogie w bialko.)
Co do NO boosterow(stackow kreatynowych) Mozesz polaczyc cm3 z nitrobolonem2 lub nitrobolonem Energizerem.
Nitro2 i Nitro E zazywasz tylko przed treningiem,po treningu CM3 i w dni nietreningowe samo cm3 i bedzie SI.
Max Carb mozesz dac np do porcji potreningowej z CM3,30-50g powinno styknac.
Jezeli masz jeszcze jakies pytania wal smialo,postaram Ci sie pomoc
P.S napewno jeszcze ktos doda swoja wlasna opinie,wiec spoko pomozemy.
Dobra wiec,jezeli Twoim celem jest masa:
Gainer Mass XXL,stosujesz go wedlug brakow w diecie.Czyli jak nie masz czasu na normalny posilek.
Odzywki bialkowe takie jak NitroProGen,mieszasz sobie z woda lub z mlekiem i stosujesz rowniez wedlug brakow w diecie.Ale na Twoim miejscu uzywal bym go na noc no i do sniadania(jezeli Twoje sniadanie jest ubogie w bialko.)
Co do NO boosterow(stackow kreatynowych) Mozesz polaczyc cm3 z nitrobolonem2 lub nitrobolonem Energizerem.
Nitro2 i Nitro E zazywasz tylko przed treningiem,po treningu CM3 i w dni nietreningowe samo cm3 i bedzie SI.
Max Carb mozesz dac np do porcji potreningowej z CM3,30-50g powinno styknac.
Jezeli masz jeszcze jakies pytania wal smialo,postaram Ci sie pomoc
P.S napewno jeszcze ktos doda swoja wlasna opinie,wiec spoko pomozemy.
...
Napisał(a)
Zacząłbym od podstaw czyli diety, bez tego nie zrobisz wymiernych efektów. Jeżeli ciężko łapiesz masę odradzałbym białko na noc.
Następny temat
Pierwszy cykl na CM3 - proszę o poradę.
Polecane artykuły