Creatine XXS

Witam. Co sądzicie o tej kreatynie? Będzie to mój 2 cykl na kreatynie. Dieta do tej pory jako tako była, na tym cyklu zamierzam ściśle się jej trzymać.

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_XXS_Professional-opis21.html

Są dobre przyrosty? Jak ją dawkować(1 czy 2 razy w dni treningowe) i jak dużą ilością wody popijać? Za pomoc nagradzam SOGami ;]

zupełnie nie ekonomiczna kreatyna
lepiej cenowo\ilosciowo wyjdzie pojedyncza forma w prochu niż w kapsach a jakosciowo będzie to samo.


Kup zwykly monohydrat np universal\vitalmax.
dawkowanie: 2x5g w DT i 1x5g w DNT.

Co do ilosci wody to pij tyle ile potrzebujesz.

Za przyrosty będzie odpowiedzialna dieta, trening i regeneracja/.

zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-24 13:56:24

Ale sprawa ma sie tak, że kolega mi sprzedaje 300 kapsów za 30zl więc się opłaca. Czyli jak dawkować mam ją?

Bo każde mono w treningowe niby się bierze 2 razy, ale tu sa te steroidy i d-pinitol.

aha

7-8kap rano i 7-8kap np po treningu
w DNT: 7-8kap rano
zdr

Witam . Wybacz ze odpowiadam tak pozno od załozebnia tego oto tematu .Sądze jednak, ze ta kreatyna jest nieopłacalna. Jestem po cyklu tej kreatynki i stwierdzam ze efekty sa ch*jowe. Podczas cyklu zostalem prawie wyje*any z domu przez cisnace mnie przez 24/h gazy ;x .Nawet na uczelni wszyscy krzywona mnie patrzyli. Drugim minusem jest to ze doszło mi tylko 2 kg masy miesniowej , ktora potem bardzo szybko spadła poniewaz były to wwakacje pozbawione treningu siłowego . Takze jak za cene 48 zł za 200 kapsów nie opłaca sie. Poza tym po twoim wieku sadze ze to dla ciebie za mocna odzywka . W takim wieku chcesz brac juz takie cos?

Pzdr ^^ milka123