...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie Wydaje mi sie że wygląda to jak wyciskanie na klate tylko odwrotne i 1 reką a 2 opierasz sie o ławeczke, tylko to ćwiczenie podchodzi bardziej pod motyl.
...
Napisał(a)
stajesz prosto
w rekach trzymasz hantle
podciagasz je pionowo na wysokosc 'gornej' klatki piersiowej
lokcie prowadzisz szeroko
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#8
To jest to cw.
zdr.
w rekach trzymasz hantle
podciagasz je pionowo na wysokosc 'gornej' klatki piersiowej
lokcie prowadzisz szeroko
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#8
To jest to cw.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły