wieksza zwinnosc i szybkosc

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy ja pisze az tak niezrozumiale?

Chcialbym wzmocnic nogi, zeby nie czuc az tak ciezaru ciala, poruszac sie, skakac z duzo wieksza lekkoscia.

Czy moj problem jest taki oryginalny, ze nikt nie ma pojecia o co mi chodzi?

...

_radek

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1815 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35261

Tak piszesz nie zrozumiale, wzmacnia nogi się pod różnym kątem, poruszanie się z większą lekkością, bo z tego co zrozumiałem o to Ci chodzi, to nie wzmocnienie nóg raczej... to chyba technika, pomaga w tym skakanie na skakance.

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No tak ale jak sie ma mocniejsze nogi to nie uzywa sie az tyle sily zeby podskoczyc, odskoczyc itp

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Siłownia + skakanka+ bieganie + skoki + muay thai

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

_radek

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1815 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35261

Siłownia chyba dużo nie pomoże, to raczej nie kwestia siły nóg, bieganie pomoże wytrzymać długo tak skakać, skakanka i inne skoki wg mnie mogą dać tą lekkość... no i na treningach trzeba się przykładać, bo to chyba technika chodzenia czy nie wiem jak nazwać

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Trenuj nic więcej. Samo przyjdzie jeśli będziesz się do tego przykładał.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Kadlubek

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

ja robie w wolnej chwili, tzn w domu - kombinacje ciosow z doskokiem i odskokiem ,
no i takie cwiczenia jak sa na sekcji - "rozgrzewajace glownie nogi" nazwe to ;]

...