Edz
W mojej domowej siłowni ćwiczę już jakiś rok. Nie ma u mnie z kim ćwiczyć, mieszkam w małej miejscowości a tu ludzie w moim wieku patrzą bardziej co tu wypić niż się męczyć na siłowni 
Tak więc trenuję sam, najgorzej jest przy przysiadach. Mam już dziurę w podłodze od sztangi - przeliczyłem się i jednak nie wstałem, musiałem ją zrzucić z pleców. I tu właśnie zainteresowałem się stojakami z asekuracją tego typu:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-klatka-do-przysiadow-s002.html
Tylko jest problem - mam dość mało miejsca i muszą mi one służyć jako stojaki wielopoziomowe do wyciskań na ławce.
I tutaj po przerobieniu asekuracji widział bym to tak:
Pogrubioną linią na wierzchu asekuracji zaznaczyłem dodatkowe wyłożenie płaskownikiem o grubości 5mm.
Tylko czy ta konstrukcja będzie dość wytrzymała? Czy przy zrzucie sztangi nie rozkraczą mi się? Może macie jakieś pomysły na zwiększenie ich wytrzymałości jakimś nie dużym kosztem bo nie ukrywam, że i tak potrzeba sporo materiału na ten cały projekt (stojaki z asekuracją) czyli 15,8m profilu 50x50x2.
Wymiary całości byłyby 180cm wys/180cm dł/100cm rozstaw stojaków (wym wewnętrzny).
Jakieś sugestie do tego projektu? Może już ktoś coś podobnego robił?
Tak więc trenuję sam, najgorzej jest przy przysiadach. Mam już dziurę w podłodze od sztangi - przeliczyłem się i jednak nie wstałem, musiałem ją zrzucić z pleców. I tu właśnie zainteresowałem się stojakami z asekuracją tego typu:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-klatka-do-przysiadow-s002.html
Tylko jest problem - mam dość mało miejsca i muszą mi one służyć jako stojaki wielopoziomowe do wyciskań na ławce.
I tutaj po przerobieniu asekuracji widział bym to tak:
Pogrubioną linią na wierzchu asekuracji zaznaczyłem dodatkowe wyłożenie płaskownikiem o grubości 5mm.
Tylko czy ta konstrukcja będzie dość wytrzymała? Czy przy zrzucie sztangi nie rozkraczą mi się? Może macie jakieś pomysły na zwiększenie ich wytrzymałości jakimś nie dużym kosztem bo nie ukrywam, że i tak potrzeba sporo materiału na ten cały projekt (stojaki z asekuracją) czyli 15,8m profilu 50x50x2.
Wymiary całości byłyby 180cm wys/180cm dł/100cm rozstaw stojaków (wym wewnętrzny).
Jakieś sugestie do tego projektu? Może już ktoś coś podobnego robił?
Krzysztof Piekarz
