Czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu?

W skrócie: czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu?


Od jakiegoś miesiąca odbija mi się po jedzeniu lub piciu. Nawet wody (choć nie jestem pewien, czy gdy problem się zaczął też tak było, czy niedawno aż tak się nasilił). Wypiję kilka łyków/ zjem coś i w przeciągu kilku sekund do kilku minut odbija mi się.
Gdzieś czytałem, że winą może być połykanie powietrza, ale chyba nagle ni z tego ni z owego, po tylu latach życia nie zacząłem połykać powietrza.
Nie wiem, czy winą jest dieta (od jakiś 3 miesięcy [czyli już sporo czasu] jem chleb pełnoziarnisty i więcej owoców.

Z drugiej strony od jakiś dwóch miesięcy ćwiczę mięśnie brzucha 2-3 razy w tygodniu. Może tu leży problem?

To ucieczka części powietrza z żołądka do przełyku i wydostawanie się go przez jamę ustną na zewnątrz, na skutek chwilowego zwiotczenia napięcia zwieracza wpustu żołądka. Odruchowe i spontaniczne wydalanie z żołądka nadmiaru nagromadzonego tam powietrza może być następstwem przechodzenia powietrza z jamy ustnej do żołądka (wraz z pokarmem podczas połykania) na skutek osłabionej sprawności górnego zwieracza przełyku. Jego nadmierne rozluźnienie się ułatwia „zasysanie" powietrza do przełyku. W tych przypadkach mamy odbijanie tzw. puste, tj. samym połkniętym w nadmiarze powietrzem, bez określonego zapachu.

Odbijanie może też pojawiać się w niektórych stanach chorobowych, np. w bezsoczności żołądka lub zwężeniu odźwiernika, kiedy mamy do czynienia z utrudnieniem trawienia w żołądku i opóźnieniem przechodzenia pokarmu z żołądka do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Pokarm może wówczas znacznie dłużej zalegać w żołądku. W związku z tym procesy trawienia i gnicia, które w warunkach prawidłowych następują w dalszych częściach przewodu pokarmowego, toczą się w żołądku przy jednoczesnej nadprodukcji gazów jako wyniku fermentacji i bakteryjnych procesów gnicia.

Jeżeli zawsze odbija ci się po jedzeniu, mimo że nie jadłeś zbyt dużo, to znaczy, że jesteś prawdopodobnie "połykaczem" powietrza. Żuj powoli i połykaj tylko małe kęsy. Nie hamuj odbijania, ono ułatwia trawienie. Staraj się unikać płynów obfitujących w kwas węglowy.


Źródło : http://www.biomedical.pl/choroby/ukladu-pokarmowego/odbijanie-307.html