kondzio_ck
witam!:) mam pytanie a więc od niedawna zaczołem brać kreatyne z dekstrozom w dni nietreningowe 30 min przed śniadaniem i kolacją na śniadanie jjem płatki owśiane +mleko i czasami jajka samo bialko gdzieś wyczytałem ze tłuszcz chamuje wchłanianie sie kreatyny wiec mam zmienic moje sniadanie?? bo tam jest jednak troche tego tluszczu niejest duzo ale jest niewiem co zrobić;/ czy jak będe jadl te platki to efekty bd? jeśli tak to co mam jeśc na śniadanie?? zgóry dziękuje i pozdrawiam:)!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
973
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przez 30 minut już się zdarzy wchłonąć . Nie bierz kreatyny przed kolacją . W dni nie treningowe bierz tylko na czczo rano . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
tłuszcz spowalnia opróżnianie żoładka
ale nie ma to wpływu na efektywnosc cyklu kreatynowego
wiele osob bierze kreatyne razem z posiłkiem
ale nie ma to wpływu na efektywnosc cyklu kreatynowego
wiele osob bierze kreatyne razem z posiłkiem
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
973
dziekuje i pozdrawiam:)!
