Trenign Klatki Piersiowej

Witam. Pomożecie mi z ćwiczeniami na klatkę piersiową. Ponieważ od poniedziałku zaczynam nowy plan i nie chce powtarzać tak ćwiczeń i teraz taki plan ułożyłem:
Wyciskanie sztangi płasko
Wyciskanie sztangielek płasko
Pompki

W starym planie miałem zamiast pompek rozpiętki. Jak myślicie ten plan jest dobry czy tamtym starym planem?

Pokaż cały plan, ankiete uzupełnioną i jak wyglądał twój ostatni trening.