Przeznaczenie treningu zależy tylko i wyłącznie od diety-koniec kropka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11980
Jedyne co zmieniasz w treningu to ilość powtórzeń i skracanie treningu, przerwy pomiędzy seriami, ale to już mniej ważne tak jak kolega wspomniał najważniejsza jest dieta.